Calculadora Harris Benedict Calcula la recomendación de consumo diario de calorías deacuerdo a tu peso, estatura y edad* Hombre Mujer Peso en Kg.* Altura en cm.* Edad.* Siguiente TBM(tasa de metabolismo basal) - Hombres TBM(tasa de metabolismo basal) - Mujeres Elija su actividad fisica para calcular su consumo diario de Kcal y no suba de peso.* Poco o ningún ejercicio Ejercicio ligero (1-3 días a la semana) Ejercicio moderado (3-5 días a la semana) Ejercicio fuerte (6-7 días a la semana) Ejercicio muy fuerte (dos veces al día, entrenamientos muy duros) Next Acerca de sus Resultados Consumo en Kcal para mantener su peso acorde a su actividad fisica: Consumo en Kcal para mantener su peso acorde a su actividad fisica.:
