Calculadora de Grasa Corporal – Fórmula US Navy

Grasa Corporal (Fórmula US Navy)

Nivel Fitness / Óptimo

0.0% (0.0 kg grasa)

Masa Magra

Circunferencias US Navy

% Grasa Corporal

0.0 %

Masa Grasa Total

0.0 kg

Masa Magra (Libre)

0.0 kg

Categoría ACE

Fitness

Nivel Fitness / Composición Corporal Óptima

Interpretación Antropométrica y Pauta Sugerida (ACE / ACSM / US DoD): Porcentaje de grasa corporal dentro de los parámetros saludables y recomendados para la condición física. Mantener balance calórico y entrenamiento de fuerza para la preservación de masa magra.

FUENTES CIENTÍFICAS

Desarrollo y Estandarización de las Ecuaciones de la US Navy: Hodgdon, J. A., & Beckett, M. B. (1984). Prediction of percent body fat for US Navy men and women from body circumferences and height. Naval Health Research Center Reports, San Diego, CA. Report No. 84-29 / 84-11.
Normativa del Departamento de Defensa de los Estados Unidos (DoD): Department of Defense. (2002). DoD Physical Fitness and Body Fat Program Procedures. DoD Instruction 1308.3.
Guías de Composición Corporal del American Council on Exercise (ACE): American Council on Exercise. (2014). ACE Personal Trainer Manual (5th Edition). American Council on Exercise, San Diego, CA. ISBN: 978-1890720506.

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